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अनार में कौनसा विटामिन पाया जाता है | Anar Me Konsa Vitamin Paya Jata Hai

अनार में कौनसा विटामिन पाया जाता है | Anar Me Konsa Vitamin Paya Jata Hai

जानेगे anar me konsa vitamin paya jata hai. अनार जिसे अंग्रजी में "Pomegranate" कहा जाता है। अनार एक स्वाधीस्ट फल, अनार फल का रंग लाल होता है। अनार के फल में छोटे छोटे दाने होते है, जी बहुत रसीले होते है। भारत देश के कही जगह पर अनार के पेड़ देख सकते है, खासकर गर्म प्रदेशों में अनार की खेती की जाती है। भारत देश अनार को विदेश में निर्यात किया जाता है। अनार को भारत देश में अलग अलग भाषा में अलग अलग नाम से जाना जाता है।

यहाँ पर हम आपको अनार में कौनसा विटामिन पाया जाता है इसके बारे में जानकारी देने वाले है, जो आपके लिए बहुत उपयोगी साबित होने वाली है।

अनार सबसे अधिक मात्रा में "विटामिन सी" पाया जाता है। इसके अलावा अनार में विटामिन बी, विटामिन के, एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, पोटेशियम का भी अनार में पाया जाता है। इसके अलावा अनार में बहुत सारे औषधीय गुण भी देखे जाते है।

अनार के अन्य फायदे

  1. हड्डी के रोगों के लिए अनार का सेवन फायदेमंद है।
  2. अनार  प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है।
  3. अनार का सेवन  ह्रदय के लिए फायदेमंद है।
  4. अनार का रस सेवन पाचन तंत्र को सुधारने में help करता है।

वैसे तो अनार के कही स्वास्थ्य लाभ होते है, हमने यहाँ पर कुछ स्वास्थ्य लाभ बताये है, एसे फायदेमंद अनार का सेवन हमें जरुर करना चाहिए।

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