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आलू में कौनसा विटामिन पाया जाता है | Aloo Me Konsa Vitamin Paya Jata Hai

आलू  में कौनसा विटामिन पाया जाता है | Aloo Me Konsa Vitamin Paya Jata Hai
जानेगे aloo me konsa vitamin paya jata hai. आलू एक कंद वाली फसल है और एक एक सब्जी है. भारत के साथ पूरी दुनिया में आलू काफी लोगो को पसंद है, भारत में आलू की सबसे ज्यादा खेती  उत्तर प्रदेश राज्य में की जाती है और आलू का सबसे बड़ा उत्पादक राज्य चीन है.

सवाल ये है की आलू में कौनसा विटामिन पाया जाता है, यदि आपको एस सवाल का ans चाहिए तो आपको पूरी पोस्ट्स जरुर पढ़नी चाहिए.

आलू में कही सारे विटामिन पाए जाते है, विटामिन बी 6, विटामिन सी, आलू में सबसे अधिक मात्रा में पाए जाते है. इसके अलावा आलू में मैंगनीज, पोटेशियम, फॉस्फोरस, नियासिन, आहार फाइबर और पैंटोथेनिक एसिड के एक अच्छे स्रोत है.

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