दाल में कौनसा विटामिन पाया जाता है | Dal Me Konsa Vitamin Paya Jata Hai

जानेगे dal me konsa vitamin paya jata hai. दाल एक अनाज है, जिसके कही प्रकार होते है। अरहर दाल, मूंग दाल, उड़द दाल, चना दाल, मसूर दाल, लोभिया दाल आदि एसे कही प्रकार है। मानव आहार में दाल मुख्य प्रकार है। भारत में ही नहीं, पूरी दुनिया में भोजन में दाल शामिल होती है। 

यहाँ पर हम आपको दाल में कौनसा विटामिन पाए जाते है इसके बारे में जानकारी देने वाले है।

सारांश सभी दाल में बी विटामिन सबसे अधिक पाया जाता है। इसके अलावा दाल में, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जस्ता रोटीन और फाइबर सबसे अधिक मात्रा में पाए जाते है।

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